{"title":"Guías de preparación ante emergencias","description":"\u003cp\u003ePrepara tu hogar con guías de emergencias en PDF: pasos claros, listas de verificación y decisiones adaptadas a tu familia, tu espacio y tu presupuesto.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eElige por dónde empezar\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/01-plan-familia\"\u003ePlan familiar de emergencia\u003c\/a\u003e: organiza contactos, puntos de encuentro y responsabilidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/mochila-de-72-horas\"\u003eMochila de 72 horas\u003c\/a\u003e: decide qué llevar si necesitas salir de casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/agua-segura-en-casa-pdf\"\u003eAgua segura en casa\u003c\/a\u003e: prepara y mantén una reserva doméstica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSon guías digitales descargables; no incluyen equipo físico. Si estás empezando, consulta primero nuestra \u003ca href=\"\/blogs\/noticias\/preparacionismo-para-principiantes-guia-para-empezar\"\u003eintroducción al preparacionismo\u003c\/a\u003e o utiliza la \u003ca href=\"\/pages\/calculadora\"\u003ecalculadora gratuita de preparación\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"guia-agua-potable-emergencias-almacenamiento-filtracion","title":"Agua segura en una emergencia | Manual 01 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eAgua segura en una emergencia: guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e¿Sabrías qué hacer si un corte de suministro te dejara sin agua potable? Este manual de The Prepper Woman te ayuda a preparar reservas de agua en casa y a comprender qué métodos de filtración y potabilización son adecuados para diferentes situaciones.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué aprenderás?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalcular cuánta agua almacenar según las personas y los días de autonomía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir recipientes, conservar el agua y mantener una reserva doméstica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprender cuándo hervir, filtrar o desinfectar el agua y cuáles son los límites de cada método.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparar productos de referencia y evitar errores frecuentes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender de tres crisis reales de abastecimiento de agua.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e explicaciones paso a paso, comparativas, ilustraciones y recomendaciones prácticas. \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es educativa. Ante alertas sanitarias o sospechas de contaminación química, sigue las indicaciones de las autoridades competentes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57547745067348,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-agua-segura-portada_cdedad9e-3f0a-424c-94c5-2574f945739c.png?v=1791721970"},{"product_id":"despensa-emergencia-30-dias-autonomia-manual-02","title":"Despensa de emergencia: 30 días de autonomía | Manual 02 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eDespensa de emergencia: 30 días de autonomía — guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e¿Sabrías cómo alimentar a tu familia si un apagón, una interrupción del suministro o una emergencia dificultaran hacer la compra? Este manual de The Prepper Woman te ayuda a construir una reserva de alimentos útil, organizada y adaptada a tu hogar, con un plan de 30 días que puedes preparar poco a poco.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué aprenderás?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCalcular las cantidades de comida según las personas y los días de autonomía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir alimentos y organizar una despensa que puedas utilizar y reponer en tu vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInterpretar fechas, conservar los alimentos y aplicar pautas de seguridad alimentaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificar menús con opciones sin cocinar y comprender las precauciones al cocinar sin electricidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptar la reserva a distintas necesidades y aprender de tres crisis reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparar equipamiento y productos de referencia mediante ocho fichas comerciales con fuentes y enlaces clicables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e 31 páginas, doce capítulos, una cesta calculada para 30 días, un menú de siete días repetible, inventario para imprimir, lista de revisión, plan de acción e índice clicable. \u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es educativa. Sigue las indicaciones de conservación de cada alimento y las recomendaciones de las autoridades sanitarias ante una emergencia.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57568439140692,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-02-despensa-emergencia-portada_92c701e0-c4ac-41ce-bead-6fe849594d6a.png?v=1791821211"},{"product_id":"mochila-de-emergencia-72-horas-de-autonomia-manual-03-the-prepper-woman","title":"Mochila de emergencia: 72 horas de autonomía | Manual 03 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eMochila de emergencia: 72 horas de autonomía — guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePreparar una mochila de emergencia empieza por saber qué necesitas llevar, cuánto puedes transportar y adónde ir. Este manual de The Prepper Woman te ayuda a organizar un equipo para las primeras 72 horas, adaptado a tu hogar, tus necesidades y las instrucciones de las autoridades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué aprenderás?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElegir y ajustar una mochila, calcular su peso y organizar el material para encontrarlo con facilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificar el agua inicial y su reposición, conociendo los límites de los filtros y otros métodos de tratamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparar comida para tres días con un ejemplo de menú sin cocinar y pautas de conservación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganizar luz, comunicación, energía, medicación, higiene, ropa y documentos esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptar el equipo a menores, necesidades de accesibilidad y animales de compañía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparar un plan de salida, practicar un simulacro seguro y aprender de tres emergencias reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparar ocho productos de referencia mediante fichas con fuentes oficiales y enlaces clicables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e 33 páginas, doce capítulos, portada ilustrada, ejemplos calculados de peso y alimentación, inventario imprimible, plan de salida, hoja de simulacro, índice clicable y referencias enlazadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico ni el equipamiento descrito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es educativa. Las 72 horas son un horizonte de preparación inicial; adapta el plan a tus necesidades y sigue las indicaciones de los servicios de emergencia y las autoridades competentes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57573170184532,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-03-mochila-emergencia-portada.png?v=1791841336"},{"product_id":"apagones-luz-energia-y-comunicacion-en-casa-manual-04-the-prepper-woman","title":"Apagones: luz, energía y comunicación en casa | Manual 04 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eApagones: luz, energía y comunicación en casa — guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn apagón afecta a mucho más que la iluminación. Este manual de The Prepper Woman te ayuda a reconocer qué necesita electricidad en tu hogar, organizar tus prioridades y preparar alternativas para mantener luz, cuidados e información cuando falla la red.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué aprenderás?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActuar durante los primeros minutos y detectar las dependencias eléctricas de tu vivienda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganizar una iluminación útil, pilas y baterías preparadas para el uso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDistinguir vatios y vatios hora, calcular consumos y estimar la energía necesaria con ejemplos para tres días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparar baterías externas, estaciones portátiles y SAI, y conocer los límites de la energía solar y los generadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecibir información, acordar un plan familiar y comunicar sin agotar la reserva del móvil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConservar alimentos, preparar agua y comidas sin enchufe y atender necesidades de salud, clima y accesibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganizar la vuelta del suministro y aprender de tres apagones documentados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComparar ocho productos de referencia mediante fichas contrastadas con fuentes oficiales y enlaces clicables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e 35 páginas, doce capítulos, portada ilustrada, ejemplos de cálculo, inventario imprimible, hoja de presupuesto de energía, plan familiar con prueba práctica, índice clicable y referencias enlazadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico ni el equipamiento descrito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsta guía es educativa. Los ejemplos de autonomía no garantizan el funcionamiento de un equipo ni sustituyen un plan de respaldo médico. Adapta la preparación a tu hogar, sigue las instrucciones de los fabricantes y las indicaciones de las autoridades, y deja las intervenciones sobre instalaciones a profesionales habilitados.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57573579358548,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-04-apagones-portada.png?v=1791843203"},{"product_id":"botiquin-y-primeros-auxilios-preparacion-para-el-hogar-manual-05-the-prepper-woman","title":"Botiquín y primeros auxilios: preparación para el hogar | Manual 05 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eBotiquín y primeros auxilios: preparación para el hogar — guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepara un botiquín que puedas encontrar, utilizar y mantener. Este manual de The Prepper Woman te ayuda a organizar el material de curas, conocer las prioridades ante una emergencia y dejar por escrito los contactos y las necesidades de tu hogar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo proteger el entorno, pedir ayuda al 112 y repartir tareas durante los primeros minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecordatorios de reanimación y uso del desfibrilador, con diferencias entre adultos, bebés y niños.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientaciones ante atragantamientos, hemorragias, heridas, quemaduras, caídas y golpes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeñales de alarma y preparación para anafilaxia, asma, posible infarto o ictus, convulsiones e hipoglucemia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué hacer ante una posible intoxicación o una salpicadura química en los ojos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización de medicamentos personales, conservación, revisión de caducidades y reposición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna propuesta de botiquín por módulos, higiene, accesibilidad y ejercicios de organización familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOcho fichas comerciales con modelos identificados, datos del fabricante, límites de uso y enlaces clicables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e 37 páginas, doce capítulos, portada ilustrada en el estilo de la colección, índice clicable, 39 referencias enlazadas y tres hojas para imprimir: inventario y reposición, ficha personal y contactos, y registro de práctica y mejoras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico ni el material sanitario descrito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGuía educativa con revisión editorial y documental. No sustituye una valoración sanitaria, una prescripción ni formación práctica en primeros auxilios, y no cuenta con revisión clínica independiente. En una emergencia sigue las indicaciones del 112. Adapta los planes personales con tu equipo sanitario y respeta las instrucciones de los fabricantes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57573741265236,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-05-botiquin-primeros-auxilios-portada.png?v=1791844850"},{"product_id":"higiene-y-saneamiento-como-cuidarte-cuando-falta-el-agua-manual-06-the-prepper-woman","title":"Higiene y saneamiento: cómo cuidarte cuando falta el agua | Manual 06 — The Prepper Woman","description":"\u003ch2\u003eHigiene y saneamiento: cómo cuidarte cuando falta el agua — guía práctica en PDF\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOrganiza la higiene de tu hogar cuando se corta el suministro de agua o deja de funcionar el saneamiento. Este manual de The Prepper Woman te ayuda a repartir la reserva disponible, preparar alternativas para el aseo y el inodoro, y dejar un plan claro para las personas que viven contigo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo identificar el tipo de corte, consultar los avisos oficiales y activar un plan doméstico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReserva, distribución y prioridades de uso del agua, con una hoja para calcular las necesidades del hogar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLavado de manos, aseo corporal, higiene menstrual y cuidado de la ropa y las toallas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreparación para bebés y personas que necesitan ayuda en su cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué revisar cuando el inodoro no funciona y cómo preparar una solución temporal según las indicaciones locales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización de residuos, aguas usadas y zonas de limpieza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso seguro de productos de limpieza, lectura de etiquetas y prevención de mezclas peligrosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedidas de higiene ante enfermedad, inundaciones y recuperación del suministro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOcho fichas comerciales con productos identificados, información del fabricante, límites de uso y enlaces clicables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e 37 páginas, doce capítulos, portada ilustrada en el estilo de la colección, índice clicable, 28 fuentes documentales y enlaces a los ocho productos. Tres hojas para imprimir: inventario y reposición, presupuesto de agua y plan visible del hogar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e manual digital en PDF, en español. Descarga tras la compra; no se envía ningún producto físico ni los artículos descritos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGuía educativa con revisión editorial y documental. Adapta el plan a las necesidades de tu hogar y sigue las indicaciones de las autoridades sanitarias, del servicio de agua y de los fabricantes.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"The Prepper Woman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57574037029204,"sku":null,"price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/6370\/9268\/files\/the-prepper-woman-manual-06-higiene-saneamiento-portada.png?v=1791848175"}],"url":"https:\/\/www.theprepperwoman.com\/collections\/guias.oembed","provider":"The Prepper Woman","version":"1.0","type":"link"}